Sering dimarahi orang tua saat kecil memang tidak otomatis membuat seseorang mengalami gangguan kepribadian ketika dewasa. Namun, berbagai penelitian menunjukkan bahwa pola asuh yang dipenuhi bentakan, hinaan, atau kekerasan verbal dapat meningkatkan risiko munculnya masalah emosional, kesulitan membangun hubungan, hingga kecenderungan memiliki sifat kepribadian tertentu jika berlangsung terus-menerus.
Temuan penelitian tentang dampak sering dimarahi orang tua menjadi pengingat bahwa cara orang tua mendisiplinkan anak memiliki pengaruh terhadap perkembangan psikologis jangka panjang. Meski demikian, perkembangan kepribadian tetap dipengaruhi banyak faktor, termasuk lingkungan, pengalaman hidup, pendidikan, dan dukungan sosial.
Sering Dimarahi Orang Tua dan Dampaknya Saat Dewasa
Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Personality and Individual Differences menemukan hubungan antara pola asuh keras dengan meningkatnya karakteristik kepribadian yang dikenal sebagai Dark Tetrad. Karakteristik ini meliputi narsisme, Machiavellianisme, psikopati, dan sadisme.
Penelitian tersebut melibatkan 370 responden dewasa di Spanyol dengan rentang usia 18 hingga 80 tahun. Para peserta diminta menceritakan pengalaman masa kecil sering dimarahi orang tua sekaligus menjalani tes psikologi untuk mengukur karakteristik kepribadian mereka.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa sering dimarahi orang tua, terutama melalui bentakan, makian, atau agresi psikologis, memiliki hubungan dengan meningkatnya skor psikopati dan sadisme. Sementara itu, kekerasan fisik berat ditemukan berkaitan dengan meningkatnya kecenderungan narsisme, Machiavellianisme, dan psikopati.
Perlu dipahami bahwa penelitian ini menunjukkan adanya hubungan atau korelasi, bukan sebab-akibat secara mutlak. Artinya, seseorang yang sering dimarahi orang tua belum tentu akan memiliki sifat-sifat tersebut ketika dewasa.
Selain pola asuh, faktor genetik, kondisi ekonomi keluarga, lingkungan sekolah, pergaulan, hingga kualitas hubungan sosial juga berkontribusi terhadap pembentukan karakter seseorang.
Beberapa dampak psikologis yang lebih umum ditemukan pada individu yang tumbuh dengan pola asuh keras antara lain:
- Kepercayaan diri yang rendah.
- Sulit mengelola emosi.
- Lebih mudah mengalami kecemasan.
- Sulit mempercayai orang lain.
- Takut melakukan kesalahan.
- Mudah marah atau defensif ketika dikritik.
Kondisi tersebut tidak selalu muncul pada semua orang. Banyak individu yang berhasil pulih berkat lingkungan yang sehat, terapi psikologis, atau dukungan keluarga dan pasangan saat dewasa.
Baca juga: Kesehatan Mental: Panduan Lengkap Menjaga Pikiran Tetap Sehat di Tengah Tekanan Hidup Modern
Pola Asuh Anak yang Dianjurkan Menurut Psikologi
Psikolog menilai disiplin tetap penting dalam proses tumbuh kembang anak. Namun, disiplin berbeda dengan hukuman yang dilakukan melalui bentakan atau kekerasan.
Pendekatan disiplin yang sehat bertujuan mengajarkan tanggung jawab tanpa merusak harga diri anak. Orang tua tetap dapat memberikan batasan secara tegas sekaligus menghormati kondisi emosional anak.
Beberapa cara mendisiplinkan anak yang lebih efektif meliputi:
- Menjelaskan kesalahan dengan bahasa yang mudah dipahami.
- Memberikan konsekuensi yang sesuai tanpa kekerasan.
- Mendengarkan alasan anak sebelum mengambil keputusan.
- Memberikan contoh perilaku yang baik.
- Mengontrol emosi sebelum menegur anak.
- Memberikan apresiasi ketika anak menunjukkan perubahan positif.
Dalam penelitian tersebut, metode disiplin non-kekerasan tidak ditemukan sebagai faktor yang memprediksi munculnya karakteristik Dark Tetrad. Hal ini menunjukkan bahwa komunikasi yang tenang lebih efektif dibandingkan bentakan atau intimidasi.
Bagi orang tua, menjaga emosi memang bukan hal mudah. Namun, kebiasaan memarahi anak secara berulang dapat meninggalkan dampak psikologis yang bertahan hingga bertahun-tahun.
Baca juga: Apa Itu Cancel Culture? Kenali Dampak dan Bahayanya bagi Kesehatan Mental
Ringkasan Penelitian tentang Dampak Pola Asuh Keras
| Aspek Penelitian | Hasil Temuan |
|---|---|
| Jumlah responden | 370 orang dewasa di Spanyol |
| Rentang usia | 18–80 tahun |
| Fokus penelitian | Hubungan pola asuh keras dengan kepribadian saat dewasa |
| Agresi psikologis | Berkaitan dengan meningkatnya psikopati dan sadisme |
| Kekerasan fisik berat | Berkaitan dengan narsisme, Machiavellianisme, dan psikopati |
| Disiplin tanpa kekerasan | Tidak ditemukan sebagai prediktor Dark Tetrad |
| Kesimpulan | Menunjukkan hubungan, bukan sebab-akibat |
Temuan tersebut memperkuat pentingnya menciptakan lingkungan keluarga yang aman secara emosional. Anak yang merasa didengar dan dihargai cenderung memiliki kemampuan regulasi emosi yang lebih baik ketika dewasa.
Jika seseorang merasa sering dimarahi orang tua saat kecil dan kini mengalami kesulitan mengelola emosi, bukan berarti masa depannya telah ditentukan. Kepribadian manusia bersifat dinamis dan dapat berkembang melalui pengalaman baru, hubungan yang sehat, serta bantuan profesional apabila diperlukan.
Psikolog juga mengingatkan bahwa proses penyembuhan dari pengalaman masa kecil memerlukan waktu. Mengenali pola yang terbentuk sejak kecil menjadi langkah awal untuk membangun cara berpikir dan perilaku yang lebih sehat.
Pada akhirnya, pola asuh bukan sekadar mengajarkan aturan, tetapi juga membentuk cara anak memandang dirinya sendiri dan orang lain. Karena itu, komunikasi yang penuh empati, konsisten, dan bebas kekerasan menjadi fondasi penting dalam mendukung tumbuh kembang anak sekaligus meminimalkan risiko munculnya berbagai masalah psikologis di masa depan.